紫外線（ＵＶ）からお肌を守る日焼け止め基礎知識（その３）

★その３

注意しておきたいこと

ここで注意しなければならないのは、数値の多いほど、
皮膚をUV（紫外線）から守る日焼け止め効果と共に、
お肌にも負担をかけているのです。

日焼け止めには、紫外線吸収剤と紫外線錯乱剤という成分が
含まれているため、お肌が乾燥しやすくなるので肌荒れを
引き起こしてしまいます。

日焼け止めは、1日中つけっぱなしにすると、このようにお肌に
負担が掛かってしまうので、紫外線を浴びてしまう時間によって、
日焼け止めのつける度合いや時間も調節した方が良いですね。

紫外線を20分程度浴びる程度なら、毎日日焼け止めを塗る必要は
ないと思います。

ごみ出しや近くのスーパーなどへの普段のお買い物なら、
朝に「ＳＰＦ２０」「ＰＡ＋＋」位の強度の日焼け止めを
つけておきましょう。家にいても窓際などで、うっかり
紫外線を浴びかねません。弱めの日焼け止めをつけておけば、
日焼けやお肌の荒れにも安心です。

自分の生活環境に合った日焼け止めとつけ方に気をつけましょう。


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